Pour vous entraîner
Pour vous entraîner ou pour votre bien-être
Afin d’améliorer votre potentiel ou d’atténuer certaines de vos douleurs, nous vous proposons ces programmes, séances et protocoles d’exercices.
Chaque option contient plusieurs dizaines de vidéos explicatives, et s’accompagne de documents sur l’entraînement, la nutrition et le sommeil – le tout à un prix très abordable.
ATTENTION
Il est impératif que vous soyez déclaré(e) apte à la pratique d’activité physique par un professionnel de santé avant d’entamer un quelconque programme. De plus, si vous veniez à ressentir une douleur nouvelle au niveau d’une articulation ou d’un os pendant ou à la suite d’une séance d’exercice, je vous recommande fortement de mettre fin à cette séance et d’aller consulter un professionnel de santé avant de reprendre l’activité physique.
