Programme sportif personnalisé
ENVIE DE VOUS (RE)METTRE AU SPORT POUR AMÉLIORER VOTRE
SANTÉ ET VOTRE QUALITÉ DE VIE ?
LAISSEZ-MOI VOUS AIDER !
Si vous êtes à la recherche de quelqu’un pour vous aider à faire du sport de manière encadrée et agréable, alors vous êtes au bon endroit.
Je vous propose un programme de sport personnalisé, adapté à vos envies, votre emploi du temps et vos possibilités individuelles.
Qu’importe vos objectifs, je saurai répondre à vos demandes.
Après une première prise de contact (via le site ou sur les réseaux), un entretien téléphonique vous est proposé afin de vous expliquer plus en détails l’offre & de récolter des informations dans l’optique de vous préparer le meilleur programme possible. Ensuite, quelques jours plus tard, toutes les séances et les documents complémentaires vous sont envoyées par mail (format PDF).
Un suivi est également mis en place par messagerie, afin que vous puissiez me contacter facilement en cas de question ou s’il y a besoin d’ajustement ponctuel au programme d’entraînement.
LES AVANTAGES
- Pour chaque exercice : une vidéo avec démonstration & des explications précises
- Une grande variété d’exercices
- Des documents complémentaires sur la gestion de l’entraînement, la préparation mentale, la nutrition et le sommeil
- L’accès à 4 protocoles de kinésiologie contre les douleurs - pour le complexe pied-cheville-jambe, le genou, le dos et l’épaule
