Ce produit contient :

– Des exercices de kinésiologie influant sur le système lymphatique, qui peuvent s’avérer très efficaces pour diminuer les sensations de douleur et d’inconfort dans certains cas (en plus d’aboutir à un sentiment global de légèreté) lorsqu’ils sont réalisés correctement,

– Des exercices de mobilité et de renforcement traditionnels, démontrés et expliqués en vidéo afin de vous permettre de les réaliser du mieux possible,
– 3 séances différentes, correspondant à 3 niveaux progressifs en termes de difficulté,

– Un document regroupant des conseils simples sur l’entraînement, la nutrition et le sommeil.

De plus, je suis disponible via mon site ou via mon compte Instagram en cas de besoin.